☕커피는 많은 사람들이 사랑하는 음료죠! 특히 피곤할 때 한 잔의 커피는 "아, 이제 다시 힘내볼까?" 하는 기분이 들게 만들어주기도 해요.그렇다면, 커피가 정말 의지력과 집중력을 높이는 데 도움이 될까요? 함께 알아볼게요! 😊1. 커피가 의지력에 도움되는 이유 🌟① 카페인의 각성 효과커피에 들어 있는 카페인은 뇌의 피로를 줄이고, 집중력을 높이는 데 효과적이에요.카페인은 아데노신(피로를 느끼게 하는 신경물질)을 억제해서 "피곤하지 않아!"라는 느낌을 줍니다.덕분에 업무나 공부할 때 짧은 시간 집중력을 끌어올리는 데 커피가 도움이 돼요.② 도파민 분비 증가카페인은 뇌에서 도파민 분비를 촉진해요.도파민은 "의욕과 보상"에 관련된 신경전달물질이라, 카페인을 섭취하면 기분이 좋아지고 "할 수 있다!"는 의..
