반응형 야식대체1 살빼야하는데...야식 먹을까? 편의점에서 간단히 찾는 야식 BEST 5 편의점에서 찾는 몸에 덜 부담되는 야식 BEST 5밤마다 밀려오는 야식 욕구… 참기만 하면 스트레스죠?일마치고 편의점으로 가면서 나도 모르게 잡는 크림빵... 달다구리들..빵잡는 대신에 몸에 좋고 맛있는 야식으로 대체하면,포만감도 잡고 다이어트도 유지할 수 있어요!1. 닭가슴살 소시지 or 스틱 닭가슴살장점: 고단백 + 저지방 + 간편식추천 이유: 야식으로 단백질 섭취 시 근손실 예방 + 포만감 유지Tip: 매운 맛보다 담백한 맛 선택, 취침 2시간 전 섭취가 좋아요. 혹시 16시간 공복 다이어트가 궁금하진 않으세요?16시간 공복하면 진짜 살 빠지나요? 직장인 다이어트에 최고라는 이유 16시간 공복하면 진짜 살 빠지나요? 직장인 다이어트에 최고라는 이유“직장인을 위한 16시간 공복 다이어트, 효과 있을까.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
