아기자기한 삶을 살고 있어요

갑자기 목이 칼칼해질 때, 왜 하필 지금? 싶을 때 많지 않으세요? 😭요즘처럼 건조한 계절에는 목이 쉽게 불편해지고, 감기 초기 증상일까 걱정도 되는데요.이럴 때 간단하면서도 효과적으로 목 건강을 지킬 수 있는 꿀팁을 공유해 볼게요!  1. 따뜻한 차 한 잔, 목의 친구 ☕ 목이 칼칼할 땐 따뜻한 차 한 잔이 가장 먼저 생각나죠.특히 목 상태를 빠르게 진정시키는 데 좋은 재료로 만든 차를 추천해요:꿀 레몬차 🍋🍯: 꿀은 항균 효과가 있고, 레몬은 비타민 C가 풍부해 면역력을 높여줘요.만드는 법: 따뜻한 물에 꿀 1스푼과 레몬즙을 짜서 넣으면 끝!생강차: 생강은 염증을 완화하고 몸을 따뜻하게 해주니, 감기 기운이 있을 때 딱이에요.꿀팁: 생강 조각 몇 개를 물에 넣고 끓인 후 꿀을 첨가하면 더 맛있어..

겨울이 다가오면 가장 먼저 우리를 괴롭히는 건 차가운 바람입니다.아침 출근길, 아무리 목도리로 얼굴을 감싸도 코끝과 볼을 얼어붙게 만드는 냉기를 막기는 어렵죠.그리고 그 순간, 새삼 깨닫게 됩니다.얼굴도 보호받을 권리가 있다는 사실을.방한 마스크는 단순히 따뜻함을 위한 도구 그 이상입니다. 겨울철에는 피부가 특히 예민해지고, 찬바람은 피부를 더욱 건조하고 민감하게 만듭니다.30대에 들어서면서 피부 관리에 신경 쓰게 되는 만큼, 방한 마스크는 피부를 차갑고 건조한 공기로부터 지켜주는 1차 방어막 역할을 합니다.차갑고 거친 바람 속에서도 피부를 보호하며 보습력을 유지하는 데 큰 도움을 주죠.방한 마스크, 건강을 지키는 필수템방한 마스크는 피부뿐 아니라 건강을 지키는 데도 큰 역할을 합니다.겨울철에는 찬 공기..

겨울이 다가오면 가장 먼저 알아채는 건 내 발이에요. ☃️ 날씨가 살짝만 차가워져도 발부터 얼어붙는 느낌, 혹시 공감하시나요? 방한화를 신어도 그 차가운 기운은 쉽게 사라지지 않고, 두꺼운 양말을 몇 겹씩 껴도 마음처럼 따뜻해지지 않는 발. 그렇게 겨울을 버티다 보면 어느새 난 냉(ice)발 마스터(?)가 되어 있더라고요.왜 이렇게 발이 시린 걸까?나만 이런 건가 싶어서 찾아봤어요. 사실 발은 몸에서 가장 말단에 위치한 곳이라 체온 조절의 영향을 크게 받는다고 하더라고요. 혈액 순환이 원활하지 않으면 자연히 발이 차가워질 수밖에 없대요. 그런데 이걸 알면서도 "그래서 어쩌라고?"라는 생각이 들죠. 😅 뭔가 해결책이 필요하잖아요.저는 매년 이런 고민을 반복합니다. 방한화를 바꿔도 보고, 발열 양말을 신어..

안녕하세요.차량 관리를 얘기하려다 차량 관리보다 더 중요한 생명 관리에 대해 쓰고 싶어졌어요.바로 겨울철 차 안의 길고양이 이야기입니다.겨울이 오면 날씨가 춥기도 춥지만, 길고양이들에게는 생존 그 자체가 도전이 되는 계절이잖아요.특히 차 아래나 보닛 안쪽으로 들어가 몸을 녹이려는 고양이들을 보고 있으면"아이고 얘들아, 거긴 위험해!"라고 외치고 싶을 때가 많습니다.오늘은 저처럼 마음 여린 분들께,고양이들이 차량 사고를 입지 않도록 우리가 실천할 수 있는 방법들을 적어보려고 해요. 😊--- 출발 전, 차를 톡톡!고양이들이 자동차의 보닛 속이나 바퀴 안쪽에 자리를 잡는 이유는 단 하나!따뜻하니까요.특히 엔진룸은 차를 잠시만 운행해도 따뜻함이 오래 유지되는데요,추운 겨울엔 고양이들에게 작은 난로 같은 공간이..

안녕하세요!술은 좋아하지만, 조절에는 번번이 실패했던 저예요. 🙈술을 끊어보겠다고 여러 번 다짐했지만, “이제 그만 마셔야지!”라고 말한 후 바로 다짐을 어긴 날이 더 많았어요.그러다 보니 1년에 한두 번은 필름 끊기는 대참사가 벌어지곤 했답니다. 다음 날엔 늘 후회로 가득 차고요.그런데! 최근 아주 사소한(?) 깨달음을 얻었어요.술자리를 2시간 안에 끝내면 술에 취하지 않는다! 이 깨달음 덕분에 저의 술 절제 프로젝트가 시작됐답니다. 오늘은 저처럼 술 조절이 어려운 분들을 위해 저만의 웃픈 꿀팁을 알려드릴게요! 1. 술 조절, 왜 이렇게 힘들까?솔직히 술 그 자체도 좋아하지만, 더 큰 문제는 술자리의 분위기였어요.친구들이 "한 잔 더 마셔!"라고 권할 때마다 거절하지 못했습니다.술자리가 길어지면 처음..

안녕하세요! 저는 계획을 세우고 행동하는 걸 좋아하는 J입니다. 특히, 주간 스케줄은 제 삶의 중심이라고 할 만큼 중요한데요. 오늘은 제가 어떻게 주간 스케줄을 관리하고, 수면시간을 확보하는지 공유해 보려고 합니다. 1. 주간 스케줄의 중요성: 데일리보다 주간!저는 월간 계획은 P처럼 느슨하게 작성합니다. 월간 계획에는 매우 중요한 일정만 적어요.지출 관리: 큰돈이 나가는 날만 표시.약속: 중요한 미팅이나 가족 행사.마감 일정: 중요한 프로젝트의 마감일만 체크.반면, 주간 계획은 아주 꼼꼼히 작성합니다. 데일리 플래너 대신 주간 스케줄러에 모든 일정을 기록하고 체크하죠.왜 주간 스케줄에 집중할까?데일리 플래너는 하루 단위로 관리해야 해서 부담이 크고 유연성이 떨어집니다.주간 스케줄은 한 주의 흐름을 한..

안녕하세요, 여러분! 혹시 치아 스케일링 해보셨나요?저는 첫 스케일링을 20대 후반에나 했습니다.그정도로 쫄보고 겁쟁이인 저도 하고 나면 입안이 깨끗해지는 개운함에 중독되더라구요. 그런데 더 놀라운 건, 1년에 한 번 스케일링을 건강보험 혜택으로 받을 수 있다는 사실! 🦷 1. 스케일링, 왜 꼭 필요한가요?스케일링은 치아 표면에 쌓인 치석과 플라그를 제거해주는 전문적인 치과 치료입니다.평소 칫솔질만으로는 제거하기 어려운 부분까지 깨끗하게 관리할 수 있어, 잇몸 건강과 구강 위생을 유지하는 데 필수적인데요.특히 스케일링은 다음과 같은 효과가 있습니다:잇몸병 예방: 치석이 쌓이면 염증이 생기고, 심하면 잇몸병으로 이어질 수 있어요.구취 개선: 입냄새의 주요 원인인 플라그와 치석 제거로 구취 개선 효과.심..

안녕하세요, 여러분! 저는 평소엔 화장을 잘 하지 않지만, 중요한 날에는 브로우와 마스카라로 포인트를 주는 메이크업을 즐깁니다. 그런데 풀 사이즈 화장품은 파우치에서 1년,2년 잠자고 있기때문에...다시 쓰려고 보면 왜인지 찝찝함에 손이 가지 않더라구요!그래서 요즘은 미니 화장품에 빠져있답니다. 또 지금은 연말연시! 중요한 이벤트인 크리스마스가 오고 있습니다!홀리데이 시즌이 다가오면서, 각 브랜드에서 한정판 미니 화장품 세트를 출시하고 있어요! 🎁 오늘은 홀리데이 에디션 미니 화장품과 선물로서의 장점까지 추가해서 소개해 드릴게요.1. 베네피트 프리사이슬리 마이 브로우 펜슬 가격: 약 25,000원 (한정판 패키지) 장점: 정교한 눈썹 연출이 가능하고, 미세한 팁 덕분에 초보자도 쉽게..

설거지, 생각보다 손을 괴롭히는 일 저는 요리를 좋아해서 하루에도 몇 번씩 설거지를 하게 돼요.그런데 설거지를 자주 하다 보니 손이 점점 건조해지고 거칠어지더라구요.특히 겨울철에는 설거지 후에 손이 땅기고 심지어 트기까지 해서 보습이 정말 절실해졌습니다.게다가 올해는 날씨가 생각보다 춥지는 않지만, 공기가 건조해서 피부가 더 빠르게 메마르는 것 같아요.설거지 후엔 바로 핸드크림을 바르지 않으면 손이 갈라지고 따갑기 일쑤랍니다. 😭설거지가 직업이라면? 주방 경력 3년 차의 보습 노하우제가 사실 주방에서 3년 이상 일한 경력이 있어요. 설거지를 단순히 집안일로 하는 게 아니라 하루 종일 손을 물에 담그고 살았죠.그 경험을 통해 배운 직업 설거지인의 손 관리법을 알려드릴게요! 💪1) 장갑은 필수템!고무장갑..

유튜브 프리미엄, 이제 19,500원?최근 유튜브에서 프리미엄 가격 인상 소식이 들려왔어요. 기존에 월 11,900원으로 광고 없이 유튜브를 즐기던 저에게는 꽤 충격적인 소식이었죠. 이번에 19,500원으로 오른다고 하니… 이거 계속 써야 하나 고민됩니다. 🤔한국에서 유튜브 프리미엄 가격 변동 히스토리는 이러했다.유튜브 프리미엄, 처음엔 꽤 저렴했는데요, 가격이 꾸준히 올랐습니다:2020년 9월 이전: 월 8,690원2020년 9월: 월 10,450원으로 첫 인상2023년 12월 8일: 월 14,900원으로 또 한 번 인상2024년 11월 현재: 월 19,500원으로 상승 💥3년 만에 약 43% 상승이라니… 과연 이 가격이 서비스의 가치와 비례하는지 의문이 들죠.가격 인상, 그리고 결제 플랫폼별 차이..